Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur als ein idealer Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen.
Rehasport gemeinsam in der Gruppe
Ganzkörpertraining, körperliche und mentale Fitness, Selbstverteidigung
Zirkeltraining ist eine spezielle Trainingsmethode für die Kondition
Bauchtraining pur
Morgen Fit
Ist ein intensives 30 Minuten Gruppenprogramm...
Stretching (Dehnen)
Boxen
